ЗОЖ

Я тоже с началом беременности пересмотрела рацион, то только в себя гадость пихаешь, а то и ребенка кормишь.

День начинаю с зарядки, питаться стараемся семье правильно (получается правда не всегда, но стараемся), когда позволяет погода – прогулки на свежем воздухе.

Алкоголь и сигареты – табу. Даже по праздникам. Поменьше жирной пищи и “подножного корма”. А вот од сладкого никак не могу отказаться(( Спортом не занимаюсь, но стараюсь часто гулять. Пожалуй все…

По мне: не пить и не курить – этого мало, чтобы называть себя человеком, ведущим здоровый образ жизни. Нужно, как минимум, правильно питаться, соблюдать режим дня, заниматься спортом.

Я думаю, здоровый образ жизни, это когда соблюдаешь правильное питание и занимаешься гимнастикой.