ЗОЖ

@Helga wrote:

Все хорошо, если не сидеть за компьютером целыми днями и не становиться от этого раздражительными.

Эх, кабы от “сидения за компьютером” не зависело материальное благополучие, то я бы за ним точно не сидела А так – приходится!
Но зато у меня нет вредных привычек. И слава богу их нет у моей второй половины!!! Я делаю зарядку. На большее, к сожалению, ни сил, ни времени не хватает. Стараюсь бывать на свежем воздухе. Но считаю, что получается недостаточно, хотелось бы больше.
Питание у нас в семье, наверное, в меру правильное. Колбасы килограммами не едим. Но и совсем не отказываемся. Регулярно употребляем птицу, рыбу, овощи, крупы. Но наш бич – это сладости! Как бы я хотела их не покупать, но старшего уже приучили. Теперь, если дома нет сладкого, начинает ныть

Хотелось бы, но увы. Только зарядка по утрам, гуляем когда успеваем, кушать пытаемся правильно, но когда хочется чего-то вкусненького устоять не можем.

Мы не курим, и всячески показываем ребенку своим примером, что курение это плохо. Так же и не пьем

Правильное питание и физические нагрузки – это должно быть правилом для каждого человека. Но мне, если честно, не получается следовать всему этому. Иногда позволяю себе что-нибудь съесть вредное, но вкусненькое и езду на машине предпочитаю пешим прогулкам.

Не курю, пью только по праздникам, стараюсь правильно питаться. Моё мнение – залог здоровья – спорт+правильное питание(ни диеты, а именно здоровая пища)