ЗОЖ

В последнее время практически полный отказ от алкоголя, минимум сахара и кофе и ежедневные занятия спортом по 20 минут. Это дает свои плоды. Как минимум, фигура пришла в норму.

@Лидия wrote:

В последнее время практически полный отказ от алкоголя, минимум сахара и кофе и ежедневные занятия спортом по 20 минут. Это дает свои плоды. Как минимум, фигура пришла в норму.

А если я хочу поправиться, то мне следует обратить внимание на алкоголь, цукерман и кофе? 😆 подбросьте ещё пару вредных привычек)

Не курю, не ем всякую гадость,часто гуляю на свежем воздухе,занимаюсь спортом)

Не курю и не пью,занимаюсь плаванием!Слежу за питанием)

Нету вредных привычек, не ем чипсы, сухарики и все что к ним относится. Радуюсь каждому дню 🙂