Как похудеть, не навредив?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ну кто из нас не хотел похудеть? В мире очень мало людей, которым идеальная фигура дана от природы. А бывает, что из – за немного торчащего живота мы будем не совсем красиво смотреться в вечернем платье на празднике. Благо сейчас есть эффективные диеты для похудения. С помощью некоторых из них можно сбросить до 2 килограмм за одни сутки.

 

Славятся диеты основанные на гречке и рисе. Эти две крупы содержат в себе максимум полезных веществ, которые не только уберут соли и шлаки из организма, но и помогут скинуть нам так ненавистные килограммы. Минусы таких диет заключаются в том, что кроме риса или гречки больше нельзя есть ничего. Любителям соленого и острого эти диеты тоже не понравятся, хотя если разобраться все диеты запрещают употреблять соль и острые пряности.

Самые вкусные диеты- это фруктовые. Таких диет великое множество- это и арбузная, и банановая, и грейпфрутовая. Но и тут есть свои недостатки. Разве можно два дня подряд есть одни только бананы или арбуз. Если у вас были проблемы с желудком, то из -за большого поступления в организм кислоты или фруктозы ваша болезнь может обостриться или возобновиться.

Большую популярность в мире завоевала кефирная диета. Диета сама по себе является очень жесткой, но эффект не заставит себя долго ждать. она обеспечит вам быстрое похудение без вреда для здоровья. Рекомендуют в сутки пить только полтора литра обезжиренного кефира.

Для тех кто не может себе отказать во вкусной пиши самым простым способом будет купить таблетки для похудения. К сожалению сейчас очень сложно найти не подделку, которая действительно избавит вас от лишнего веса за маленькое количество времени. Да и нет гарантии, что после таких таблеток вы не подорвете себе здоровье. В их состав в большинстве случаев входит препарат субтрамин, который не только сжигает жир, но и подавляет аппетит, а также негативно влияет на нервную систему. Поэтому лучше не рисковать, принимая подобные препараты. Оно того просто не стоит!

Если вы решили сесть на диету следует заранее очистить организм от шлаков. Для этого в течении двух недель пейте активированный уголь. Количество таблеток зависит от вашего веса. Если вы весите 80 кг, то в сутки выпиваем 8 таблеток. Вместе со шлаками уголь выводит из организма и полезные вещества, так что не забывайте о приеме витаминного комплекса. По вопросом любой диеты обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Поделиться

Be the first to comment

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*

*