Как похудеть….

Ой, проблема похудения меня волнует сильно. Не сказать, чтобы я толстая, но после родов появился живот, которого не было, а ноги никогда не были очень стройными. Но с автором темы согласна, чтобы похудеть нужно закрыть рот. А если нужно сбросить много, то добавить спорт, много спорта.
Пока у меня не получается с первым, ложусь поздно и ем гораздо позже 18. С физическими нагрузками все не стабильно. Но главное, это очень сильно захотеть.

я набрала за беременность 20 кг. в течение полугода после родов все ушло. Сейчас мой размер 42-44. В деле похудения очень помогает ГВ, доказано, что при ГВ организм тратит на 500 калорий в день больше. Последние 5 кг дались в буквальном смысле кровью и потом. 6 раз в неделю занималась кардио + сила, дома, следила за питанием, пила много воды и зеленого чая с лимоном. Главное, поймите ,что диеты не помогают!! потом все вернется! Правильное питание должно стать образом жизни, тогда вес нормализуется сам собой.

Форумчане очень много чего надо учитывать тем людям,которые хотят поправить свою фигуру (то есть похудеть).
Методик много теперь есть для похудения,но мало кто задумывается как потом кожа выглядеть будет (я так выражусь).Это особо актуально для тех людей,у которых есть на теле шрамы (вот тут есть по видам шрамов информация).То есть они более “ярко” выглядят при изменении веса.Благо что бороться с ними можно – есть много эффективных методик по устранению шрамов.

У меня тоже с похудением проблема, никак не могу себя заставить, а стрессы тоже заедаются))) Пока только спасает корректирующее белье из магазина . Конечно это не выход, если реально нужно похудеть, но оно так красиво подчеркивает фигуру и скрывает недостатки, что начинаешь задумываться, а может и не стоит худеть?)))

У меня вечная проблема похудения, что я только не пробовала! И таблетки принимала , и спортом занималась! Но вес возвращался! Сейчас я нашла для себя спасение, заказала туткорректирующее белье , оно меня спасает, я одеваю его и выгляжу намного стройнее!