Как похудеть….

Кстати, если вы быстро набираете вес, а при этом мало едите, то обязательно надо проверить себя на гормональном уровне! Моя сестра, всю жизнь сидит на диетах, но ей ничего не помогает, ее вес упорно ползет вверх. Недавно послушалась и пошла к врачу, а у нее оказывается гормональное нарушение. Сейчас пьет таблеточки и вес остановился, есть шанс, что поползет вниз, а питаться стала нормально…

гормональные нарушения могут быть связаны и с неправильной работой щитовидной железы… тоже надо проверить…

Самой большой проблемы для тех кто реально хочит похудать просто нету.Если человек очень стеремитса к тому чтоб похудать то он канешно и будит держатса етой цели.А тот кто неимеет малейшей силы воли канешно от стерса сорветса и все нат том

В диете – главное вовремя лечь спать))) Не заснул вовремя,, а к утру уже и холодильник пустой )))

Лучшее лекарство от голода это сон)))
а вообще плавильный рацион питания и физические нагрузки