Cola спросил 8 лет назад
У всех проблема – похудеть. Для меня ткой проблемы нет. Стоит 1 день не поесть, так 1 кг как н бывало. Стоит немного понервничать – тоже самое.
Вообще, хочешь похудеть – кончай жрать!
А вот поправляюсь с трудом, а надо бы.
ira ответил 7 лет назад
@skoromama wrote:
чтобы похудеть как раз надо начинать есть. Только правильно составлять свой рацион. Если организм получает пищу, то запускается обменный процесс. Что, собственно, и приводит к похудению. И, девочки, если у вас лишних кг. 5, то в спорт зал. Если у вас, действительно, серьезная проблема с весом, то к диетологу. Не губите свои организмы всякими сомнительными препаратами. Диетолог вам составит индивидуальное меню, сделает необходимые тесты, анализы.
Походила я в спортзал..+5 кг и пара см в объемах..понимаю, что мышцы тяжелее жира и все такое, но плечики развились нормально так и от былой 48-килограммовой хрупкости не осталось и следа..
Oneniamma ответил 7 лет назад
А, может, вообще не стоит париться от лишнего веса? Хорошего человека должно быть МНОГО!!! А мы ведь – хорошие 😳
nickolaj
Kalinka ответил 7 лет назад
@viera____astra wrote:
@skoromama wrote:
чтобы похудеть как раз надо начинать есть. Только правильно составлять свой рацион. Если организм получает пищу, то запускается обменный процесс. Что, собственно, и приводит к похудению. И, девочки, если у вас лишних кг. 5, то в спорт зал. Если у вас, действительно, серьезная проблема с весом, то к диетологу. Не губите свои организмы всякими сомнительными препаратами. Диетолог вам составит индивидуальное меню, сделает необходимые тесты, анализы.
Походила я в спортзал..+5 кг и пара см в объемах..понимаю, что мышцы тяжелее жира и все такое, но плечики развились нормально так и от былой 48-килограммовой хрупкости не осталось и следа..
Так надо работать на маленьких весах, чтобы сушка шла. А вы, видимо, работали на весах тяжелых. В этом случае идет наращивание мышечной массы.
svet_lanka ответил 7 лет назад
@skoromama wrote:
@viera____astra wrote:
@skoromama wrote:
чтобы похудеть как раз надо начинать есть. Только правильно составлять свой рацион. Если организм получает пищу, то запускается обменный процесс. Что, собственно, и приводит к похудению. И, девочки, если у вас лишних кг. 5, то в спорт зал. Если у вас, действительно, серьезная проблема с весом, то к диетологу. Не губите свои организмы всякими сомнительными препаратами. Диетолог вам составит индивидуальное меню, сделает необходимые тесты, анализы.
Походила я в спортзал..+5 кг и пара см в объемах..понимаю, что мышцы тяжелее жира и все такое, но плечики развились нормально так и от былой 48-килограммовой хрупкости не осталось и следа..
Так надо работать на маленьких весах, чтобы сушка шла. А вы, видимо, работали на весах тяжелых. В этом случае идет наращивание мышечной массы.
нет, вес был маленький как раз-таки..да только мне и того хватило…