Почему хочется спать даже днем?

pochemu-postoyanno-khochetsya-spat

Сонливость тормозит активную деятельность. Человек чувствует усталость, ему все время хочется спать, реакции организма заторможены. Такое состояние появляется в результате сильного переутомления.

Физиологическое переутомление

При этом состоянии в мозг поступают сигналы о том, что нужен отдых от регулярного прилива информации. Включается функция торможения, снижается скорость реакции.1385040788_sonlivost

Основные признаки сонливости:

  • постоянная зевота;
  •  снижение остроты сознания;
  • притупление восприятия;
  • сокращение частоты сердечных сокращений;
  • сухость слизистых;
  • пересыхание ротовой полости.

У некоторых людей сонливость превращается в патологию, переходящую в серьезное заболевание.

При физиологическом переутомлении все время хочется спать. Если человек долго не отдыхает, его ЦНС принудительно переключается в режим торможения. Это происходит в следующих  ситуациях:

  •  при сильном шуме в помещении;
  •  если человек долго сидит за монитором или у  экрана телевизора;
  • если включаются болевые рецепторы.

4118_380

В этих случаях привычный ритм нарушается, становясь более медленным, и человек может чувствовать сонливость.

Если рассматривать более подробно, почему днем хочется спать, то можно найти  следующие причины:

  • физиологическая и психическая переутомляемость;
  •  заболевания внутренних органов, которые приводят к накоплению в кровеносных сосудах веществ, способствующих подавлению активности коры мозга;4884
  • черепно-мозговая травма;
  • кора головного мозга не получает достаточного количества кислорода;
  •  включение тормозного режима в ЦНС;
  • поражение центра сна при нарушении работы головного мозга;
  • патологии эндокринной системы.

Эти причины влияют на дневной режим человека.

Сонливость, переходящая в патологическую стадию

Ее еще называют патологической гиперсомнией. На этой стадии человек спит больше обычного без всякой на то причины. Если ранее ему было достаточно 8 часов, чтобы чувствовать себя son1бодрым, то теперь он стал ложиться спать днем или чувствовать сонливость в течение рабочего дня.

При хронических заболеваниях человеку также требуется продолжительный отдых. Причиной этого является ослабленный иммунитет. Больные анемией также испытывают потребность в дополнительном сне.

Многие пожилые люди отдыхают днем, причина  этого − атеросклероз сосудов мозга.

Другие причины

Рассмотрим еще несколько причин того, когда и почему все время хочется спать.

  1. После еды.
  2. При беременности.
  3. При постоянном недосыпании.
  4. В стрессовой ситуации.

Большинство людей замечают, что после еды хочется спать. Этоsonlivost-posle-edy обусловлено тем, что во время процесса пищеварения мозг получает меньшее количество кислорода. По этой причине кора мозга функционирует медленнее.

У беременных женщин меняется гормональный фон, что также приводит к сонливости. На последних месяцах гормоны плаценты тормозят работу коры головного мозга.

c47d04d65be7

Банальное недосыпание приводит к замедлению реакции и постоянной зевоте. Как известно, человек должен полноценно отдыхать ночью не менее 7 часов. Если ему не давать спать длительное время, насильно лишая отдыха, то все равно в течение дня его будет клонить в сон.

На ранних стадиях стресса человек чувствует повышенную возбудимость, но затем наступает упадок сил, а значит, и сонливость.

Загадочное расстройство сна

48

Одним из самых таинственных явлений является летаргический сон. Человек впадает в состояние длительного сна , приводящее к потере всех признаков жизни. Складывается впечатление, что человек умер. Пульс практически не прощупывается, сердцебиение замедляется, больной почти не дышит, отсутствуют рефлексы зрачков и так далее.

Летаргия может развиться при:

  • голодании;
  • психических расстройствах;
  • интоксикации;
  • нервном истощении.

1904240-783611284982891-55217089-n

Если у вас появились вышеперечисленные симптомы, обратитесь к врачу для тщательной диагностики. Помните, что для комфортной и полноценной жизни человек должен  высыпаться ночью.

Комментарии читателей (2)

  1. Когда сестра была беременной, то ее состояние заподозрили именно по повышенной сонливости. Если раньше она никогда не спала днем, то с наступлением беременности стала спать днем каждый день.
    Я же всегда много сплю, когда болею.

    Ответить
  2. Интересная статья, много интересного узнала. Никогда особо не обращала внимания на то, почему человек зевает, хотя это бывает – страшно раздражает, теперь поняла, не всегда человек в этом виноват, нужно просто ему помочь!

    Ответить

Оставить комментарий

Your email address will not be published.


*



*