Почему хочется спать даже днем?

pochemu-postoyanno-khochetsya-spat

Сонливость тормозит активную деятельность. Человек чувствует усталость, ему все время хочется спать, реакции организма заторможены. Такое состояние появляется в результате сильного переутомления.

Физиологическое переутомление

При этом состоянии в мозг поступают сигналы о том, что нужен отдых от регулярного прилива информации. Включается функция торможения, снижается скорость реакции.1385040788_sonlivost

Основные признаки сонливости:

  • постоянная зевота;
  •  снижение остроты сознания;
  • притупление восприятия;
  • сокращение частоты сердечных сокращений;
  • сухость слизистых;
  • пересыхание ротовой полости.

У некоторых людей сонливость превращается в патологию, переходящую в серьезное заболевание.

При физиологическом переутомлении все время хочется спать. Если человек долго не отдыхает, его ЦНС принудительно переключается в режим торможения. Это происходит в следующих  ситуациях:

  •  при сильном шуме в помещении;
  •  если человек долго сидит за монитором или у  экрана телевизора;
  • если включаются болевые рецепторы.

4118_380

В этих случаях привычный ритм нарушается, становясь более медленным, и человек может чувствовать сонливость.

Если рассматривать более подробно, почему днем хочется спать, то можно найти  следующие причины:

  • физиологическая и психическая переутомляемость;
  •  заболевания внутренних органов, которые приводят к накоплению в кровеносных сосудах веществ, способствующих подавлению активности коры мозга;4884
  • черепно-мозговая травма;
  • кора головного мозга не получает достаточного количества кислорода;
  •  включение тормозного режима в ЦНС;
  • поражение центра сна при нарушении работы головного мозга;
  • патологии эндокринной системы.

Эти причины влияют на дневной режим человека.

Сонливость, переходящая в патологическую стадию

Ее еще называют патологической гиперсомнией. На этой стадии человек спит больше обычного без всякой на то причины. Если ранее ему было достаточно 8 часов, чтобы чувствовать себя son1бодрым, то теперь он стал ложиться спать днем или чувствовать сонливость в течение рабочего дня.

При хронических заболеваниях человеку также требуется продолжительный отдых. Причиной этого является ослабленный иммунитет. Больные анемией также испытывают потребность в дополнительном сне.

Многие пожилые люди отдыхают днем, причина  этого − атеросклероз сосудов мозга.

Другие причины

Рассмотрим еще несколько причин того, когда и почему все время хочется спать.

  1. После еды.
  2. При беременности.
  3. При постоянном недосыпании.
  4. В стрессовой ситуации.

Большинство людей замечают, что после еды хочется спать. Этоsonlivost-posle-edy обусловлено тем, что во время процесса пищеварения мозг получает меньшее количество кислорода. По этой причине кора мозга функционирует медленнее.

У беременных женщин меняется гормональный фон, что также приводит к сонливости. На последних месяцах гормоны плаценты тормозят работу коры головного мозга.

c47d04d65be7

Банальное недосыпание приводит к замедлению реакции и постоянной зевоте. Как известно, человек должен полноценно отдыхать ночью не менее 7 часов. Если ему не давать спать длительное время, насильно лишая отдыха, то все равно в течение дня его будет клонить в сон.

На ранних стадиях стресса человек чувствует повышенную возбудимость, но затем наступает упадок сил, а значит, и сонливость.

Загадочное расстройство сна

48

Одним из самых таинственных явлений является летаргический сон. Человек впадает в состояние длительного сна , приводящее к потере всех признаков жизни. Складывается впечатление, что человек умер. Пульс практически не прощупывается, сердцебиение замедляется, больной почти не дышит, отсутствуют рефлексы зрачков и так далее.

Летаргия может развиться при:

  • голодании;
  • психических расстройствах;
  • интоксикации;
  • нервном истощении.

1904240-783611284982891-55217089-n

Если у вас появились вышеперечисленные симптомы, обратитесь к врачу для тщательной диагностики. Помните, что для комфортной и полноценной жизни человек должен  высыпаться ночью.

Поделиться

Комментарии читателей (2)

  1. Когда сестра была беременной, то ее состояние заподозрили именно по повышенной сонливости. Если раньше она никогда не спала днем, то с наступлением беременности стала спать днем каждый день.
    Я же всегда много сплю, когда болею.

    Ответить
  2. Интересная статья, много интересного узнала. Никогда особо не обращала внимания на то, почему человек зевает, хотя это бывает – страшно раздражает, теперь поняла, не всегда человек в этом виноват, нужно просто ему помочь!

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*

*