Раздражает муж! Что делать?

Каждому из нас еще с детства знакома старинная поговорка «Муж и жена – одна сатана». Но семейная жизнь бывает разной. И не всегда в ней царят мир и полное взаимопонимание. За годы, проведенные вместе, случаются моменты, когда любимый муж раздражает, и вы не знаете, почему это происходит и что с этим делать.

В нашей статье мы постараемся наиболее полно осветить все эти моменты и помочь дельными советами, чтобы в вашей душе и семье вновь воцарились гармония и покой.

Причины неудовлетворенности супругом

Вот смотрите вы на этого горячо любимого человека и понимаете, что что-то не так, что-то изменилось в ваших отношениях. Что-то в его поведении и повседневных привычках вас раздражает. Вы начинаете с тактичных замечаний, возникают дискомфорт, негатив, которые со временем могут перерасти даже в ссоры. Послевкусием от громкого выяснения отношений становится чувство вины. Конечно же, это не укрепляет отношения супругов. Достигнув апогея, весь накопленный негатив может послужить и причиной для развода.

При этом неудовольствие своей второй половиной может совершенно спокойно уживаться рядом с чувством любви к нему, как бы странно это ни звучало на первый взгляд. Если муж раздражает, и вы осознаете это с каждым днем все яснее, первым шагом к решению проблемы будет анализ первоисточника: недовольства.

Негативные эмоции, вызываемые супругом, могут быть спровоцированы самыми различными причинами. Итак, почему муж раздражает и что делать:

• Беременность. Всем известно, что когда женщина вынашивает малыша, в ее организме происходят серьезные изменения, в том числе и с психологической точки зрения. В этот период частая смена настроения, предпочтений в еде и вообще отношения ко всему происходящему вокруг – для нее норма. Спросите любую беременную женщину, и большая часть из них ответит: «Да, случается, что меня муж раздражает во время беременности». Единственный выход здесь – просто перетерпеть, пережить этот период. Ведь это все наше «интересное» положение, от которого страдают все вокруг, и наши любимые мужчины в частности.
• Много времени, проведенного вместе. Особенно это касается пар, работающих вместе или, наоборот, сидящих дома. Супруги просто начинают уставать друг от друга. Выход – постарайтесь отдохнуть отдельно, провести время со своим подружками, съездите навестить маму, выделите время на свое хобби, сходите в салон и пр. Дайте свободного пространства и себе, и своей половинке. А впоследствии найдите точки соприкосновения интересов, чтобы наслаждаться досугом вместе.
• Его личные качества как человека (неаккуратность, невыполнение обещаний, данных ранее, необязательность, чрезмерная принципиальность, подлое поведение – необязательно к вам и родственникам, а и к посторонним людям и т.п.). Тут может помочь доверительная беседа. Сядьте и спокойно обговорите все, что вас беспокоит, не устраивает в вашем спутнике жизни. Если он вас любит и не хочет потерять, то будет стараться изменить те черты, которыми вы недовольны. Но будьте готовы, что взамен он тоже попросит от вас каких-то изменений.
• Неспособность обеспечивать семью. Возможно, у вашего супруга временные трудности, и ему просто нужно время и ваша поддержка, вера в его силы. В подобной ситуации вам нужно собрать всю волю в кулак и мысленно определить испытательный срок для супруга. Если по его истечении этого времени ничего не изменится, но чувства к нему останутся такими же сильными, решение за вами: уходить или брать инициативу в свои руки и обеспечивать семью. Тем более, что в современном мире подобное распределение ролей не в новинку. Главное, чтобы вы оба были довольны и не испытывали внутренний дискомфорт от такого положения.
• Проблемы в сексуальной жизни. Вы чувствуете, что вас перестает тянуть друг к другу, ваша интимная жизнь постепенно сходит на нет. Привнесите разнообразие в ваши отношения. Не бойтесь экспериментов! Сделайте то, что видели только на видео, но не решались попробовать. Купите «Камасутру», наконец!
• Недостаточное проявление любви и внимания к вам. Вы сделали новую стрижку или укладку, купили сногсшибательное платье, по-новому накрасились, а вместо «Ух ты! Какая же ты у меня красивая!» слышите обычное «Привет!» и «Что на ужин?». Естественно, вам неприятно. Но это не значит, что он вас разлюбил и вы ему безразличны. По признанию самих мужчин, многие из них от природы невнимательны. Возможно, ваш относится как раз к этой категории. В таком случае не стоит сразу начинать ссориться, а попробуйте намеками указать на изменения в вашей внешности. Сделайте ваш укор ласковым и переведите в шутку. Поверьте, эффект вас порадует куда больше.
• Бывает и такое, что муж раздражает без причины. Вам просто так, без каких-либо обоснованных причин не нравится, как он смотрит на вас, как и что он говорит, вам неприятны его прикосновения и т.д. и т.п. В этом случае вам стоит серьезно задуматься: а тот ли это человек, с которым вы хотите провести всю свою жизнь? Или, возможно, у вас просто стресс, вызванный неприятностями на работе? Возьмите небольшой тайм-аут. Устройте себе незапланированный отпуск, путешествие и смените обстановку, получите новые эмоции. Это поможет восстановить моральные силы. А возможно, вы не можете понять саму себя. Психология говорит нам, что в другом человеке нас часто раздражает то, что мы не можем принять и осознать в самих себе. Все это происходит на подсознательном уровне, и с этим многим тяжело согласиться.

Выберите подходящее время, когда вы некоторое время сможете побыть наедине с собой и своими мыслями. Усядьтесь поудобнее в любимом кресле и проанализируйте каждый из этих пунктов. Определите, что именно из этого более всего подходит в вашей ситуации. Не бойтесь откровенно признаться себе самой. Это абсолютно не стыдно, а наоборот, может стать первым шагом к решению проблемы.

Муж раздражает! Что делать? Советы психолога

Можно сказать, что осознание самого факта и причин его возникновения – уже половина дела. Теперь встает следующий вопрос: а как же с этим справиться? В нашей стране не принято ходить к семейным психологам. Мы не привыкли выносить сор из избы, как говорится.

Если вы по каким-либо причинам не хотите посещать специалистов, психологи советуют один простой, но действенный способ для домашней терапии. Для этого вам понадобится чистый лист бумаги и ручка.

Возьмите листок, разделите его на два столбца. В первом напишите все те черты и поступки, из-за которых муж раздражает по любому поводу, а во второй – все его достоинства. Задача: каждый недостаток перекрыть достоинством. Рекомендуется написать не менее 10 пунктов. А чтобы картинка была максимально полной и помогла в решении семейных неурядиц, сделайте такой же анализ для себя. Или лучше отдайте это вашему супругу. После садитесь за стол переговоров и обсуждайте, ничего не утаивая. Постарайтесь перевести все в игровое, шутливое русло. Ведь вряд ли отыщется много мужчин, которые смогут длительное время выдерживать постоянные замечания, придирки и одергивания. Учитесь контролировать свои вспышки агрессии и негативные эмоции. Так вам будет проще сохранять мир в семье и гармонию внутри себя.

Еще один метод борьбы с раздражительностью: когда почувствуете, что вас накрывает очередная волна негативных эмоций, постарайтесь перекрыть ее приятными воспоминаниями. Например, о романтическом ужине, который любимый устроил для вас, или о его прекрасном чувстве юмора, о том, как он легко может развеять вашу грусть, какой он нежный и заботливый отец и т.п. И неприятные ощущения от разбросанных по дому носков исчезнут сами собой.

Самое главное, что рекомендуют все психологи, – разговаривайте со своим мужчиной. Любую ситуацию можно и нужно сесть и обсудить в открытом и честном диалоге. Всегда открыто говорите друг другу о том, что вам не нравится и что вы хотели бы поменять. Это – залог по-настоящему крепких и доверительных отношений.