Наверняка каждая беременная женщина сталкивалась с трудностями при дефекации. Такое явление называется запором, и им страдает каждая вторая будущая мама на протяжении всего срока беременности. Поэтому многие считают это нормой и чуть ли не обязательной составляющей беременности. Но это не так.
У одних это проявляется как редкий стул (меньше 3-х раз в неделю), а у других происходит каждый день, но достаточно проблематично. А кто-то вообще не может опорожнить кишечник без слабительных препаратов.
Почему запор при беременности является такой распространенной проблемой? Ответить на этот вопрос достаточно просто: к такому состоянию приводит перестройка организма женщины, связанная с беременностью.
Причины запора при беременности
Оказывается, всему виной физиология! Начиная с первых дней после зачатия, женский организм полностью перестраивается, чтобы выносить малыша без осложнений. Однако часто такие изменения сопровождаются некоторыми не очень приятными физиологическими явлениями:
- в период беременности в крови женщины в несколько раз увеличивается количество гормона прогестерона, а он, как известно, обладает способностью влиять на мышечный тонус, а следовательно, и на работу мышц кишечника, что приводит к запорам;
- матка и кишечник расположены в области таза, а в период беременности снижается маточная восприимчивость к различного рода раздражителям. Это логичный ход, задуманный матушкой-природой для сохранения плода, но эти же изменения претерпевает и кишечник. Постоянные стимуляторы моторики на него больше не действуют, это и вызывает запоры;
- на последних неделях проблема с опорожнением возникает из-за того, что увеличивающаяся матка смещает и давит на кишечник;
- в конце срока у женщины снижается двигательная активность, что влияет на задержку стула;
- многие будущие мамы резко меняют свои вкусовые пристрастия, поэтому полезная для желудочно-кишечного тракта пища их не привлекает, а хочется чего-то маринованного, острого и жирного. Таким образом, нарушается диета беременных, и, как следствие, возникают проблемы с кишечником;
- на поздних сроках при сильном токсикозе женщина ограничивает прием жидкости, что предотвращает образование отеков, но неблагоприятно сказывается на работе кишечника;
- если женщина принимает препараты, содержащие железо и кальций, то это может нарушить нормальное функционирование кишечника и привести к твердому и редкому стулу;
- все беременные женщины становятся капризными и легко раздражаются по каждому поводу. Они переживают за здоровье будущего малыша и со страхом думают о родах. У особо впечатлительных такое резкое изменение эмоционального состояния может спровоцировать неврологический запор.
Дать точный ответ, от чего возникают запоры при беременности на ранних сроках или в последнем триместре, сможет только специалист после целого ряда обследований. Если женщина ранее не сталкивалась с этой проблемой и вела более-менее активный образ жизни, то, соблюдая диету и выполняя посильную физическую нагрузку, она может ощутить запор лишь на позднем сроке. Хотя никто не гарантирует, что это не начнется с первых недель беременности. Другое дело, когда такие проблемы были и ранее, а при беременности запор является лишь продолжением проблемы. Тогда женщина будет испытывать дискомфорт с первых дней после зачатия. Поэтому будущая мать может страдать от запора при беременности не только в последнем триместре. При этом такое состояние может проявляться в виде затруднений при дефекации либо вообще невозможности опорожнения кишечника собственными силами. В любом случае эти проявления представляют опасность для будущего малыша и его мамы.
Каковы последствия запора при беременности?
Стоит заметить, что задержка и накопление каловых масс в женском организме причиняет сильный дискомфорт. Но это далеко не все последствия такого состояния, которые влияют на состояние женщины. Кроме этого, запор может спровоцировать такие осложнения:
- слизистая оболочка толстой кишки способна всасывать вещества в кровь, поэтому из застоявшихся каловых масс в кровь попадают и токсичные продукты, что может вызвать интоксикацию матери и ребенка, а также отразиться на его развитии;
- заполненная твердыми массами прямая кишка оказывает раздражающее действие на матку, и, несмотря на то, что реакция ее рецепторов снижена, все же регулярность такого воздействия может повышать тонус матки и провоцировать преждевременные роды;
- спровоцированный запорами кольпит может быть причиной появления воспалений в матке после родов;
- из-за нерегулярных опорожнений в кишечнике скапливаются газы и появляется вздутие, что повышает внутрибрюшное давление и негативно влияет на матку;
- заполненный кишечник оказывает давление на органы малого таза, тем самым нарушая кровоток, что приводит к появлению геморроя. Тогда стул будет не только редким и твердым, а еще и болезненным и будет сопровождаться кровяными выделениями.
Именно такие угрозы здоровью, а не плохое самочувствие, требуют немедленного поиска решений, как избавиться от запора уже на ранних сроках, не затягивая проблему до начала родового процесса.
Безопасные лекарства от запора при беременности и другие пути решения проблемы
Изначально стоит начать с «мягких» методов, которые могут помочь решить столь деликатную проблему без медикаментозных препаратов:
- первое действенное средство от запора при беременности – это правильный рацион питания. Беременная женщина должна есть маленькими порциями 5-6 раз в день. При этом в пище должны содержаться все необходимые вещества, жиры, белки, углеводы, а также в рационе должны присутствовать продукты растительного происхождения, которые богаты клетчаткой;
- в день необходимо потреблять не менее 1,5 л. жидкости. Можно пить простую воду, а также компоты, кисломолочные продукты и т.д.;
- несмотря на поздний срок и трудности при передвижении, женщина должна больше ходить пешком. Двигательная активность действительно помогает поддерживать моторику кишечника и избавляет от запоров. Исключением являются случаи угрозы срыва беременности;
- применять лактулозные препараты, которые не представляют опасности для здоровья матери и ребенка. Они обладают обволакивающим действием и помогают организму мягко выводить содержимое кишечника наружу.
Если женщина страдает запорами не в запущенной форме, то вышеуказанные рекомендации постепенно помогут справиться с проблемой. Но есть и другие средства от запора при беременности, которые решают более сложные проблемы. Главное – знать, что выбрать, чтобы не навредить будущему ребенку.
Всем известно, что таблетки, капсулы и сиропы оказывают раздражающее действие на рецепторы толстой кишки, тем самым усиливая перистальтику. Но такое воздействие может повлиять и на повышение тонуса матки, что крайне нежелательно для беременной женщины. Именно поэтому большинство таблеток противопоказаны беременным при возникновении запоров. Капли, имеющие в основе натрия пикосульфат, также противопоказаны, как и слабительные свечи.
Существуют всего одни свечи от запора при беременности, которые могут исправить ситуацию без нанесения вреда здоровью, – это ректальные суппозитории на основе глицерина. Они бережно действуют на стенки прямой кишки, не влияя на тонус матки. При этом они притягивают воду, которая смягчает затвердевшие каловые массы, что способствует естественному опорожнению. Если у беременной нет жалоб на здоровье, тонус матки в норме и нет геморроя и трещин анального отверстия, то эти свечи можно применять.
Встречаются сложные ситуации, когда свечи не помогают справиться с проблемой, тогда на помощь приходят лекарственные препараты длительного приема, которые не представляют опасности для матери и ребенка, и их можно принимать до полной нормализации стула. Это сироп «Дюфалак», порошок «Форлакс», гранулы «Мукофальк». Они действуют очень мягко и не всасываются в кровь из кишечника. Но у них есть один недостаток – ожидание эффекта, поскольку они не отличаются мгновенным действием, а начинают работать на вторые сутки после приема. Но несмотря на то, что эти препараты считаются безопасными, все же не стоит самостоятельно назначать себе курс лечения, не проконсультировавшись с наблюдающим врачом.
Категорически запрещается принимать магнезию, которая слишком сильно раздражает кишечник. Также нежелательно беременным использовать клизмы, которые интенсивно воздействуют на кишечник, действуя только местно, вымывая вместе с калом и полезную флору кишечника, не устраняя проблему в целом.
Сегодня многие избегают лечения медикаментозным способом, все чаще обращаясь к народной медицине.
Народные средства от запора при беременности
В домашних условиях можно использовать множество проверенных в народе способов, однако стоит сразу отметить, что о таких травах, как крушина, сенна, листья ревеня, плоды жостера можно сразу забыть. Они категорически запрещены беременным женщинам. Кроме этого, нельзя использовать вазелиновое и касторовое масло, а также препараты “Регулакс”, “Кафеол”, “Сенаде”.
Самым простым и безопасным средством от запора при беременности является 1 стакан холодной кипяченой воды каждое утро натощак. Холод является раздражающим фактором, который способствует работе кишечника и нормальному стулу.
Вечером перед сном можно выпивать стакан кефира с добавлением 1ч.л. подсолнечного масла. Кефир всегда оказывает некоторое слабительное действие, а растительное масло помогает выделению желчи, которая сама по себе действует на перистальтику кишечника.
Полезен и эффективен отвар из чернослива и свеклы. Для этого понадобится по 100гр сухофруктов, свеклы и геркулесовых хлопьев. Все перемешать и залить 2 л. воды, довести до кипения и варить на медленном огне около 60 минут. Затем процедить и убрать в холодильник. Употреблять такой отвар нужно каждый вечер по 1 стакану.
Еще одним вкусным и полезным средством является смесь из сухофруктов:
- изюм;
- курага;
- чернослив.
Эти ингредиенты измельчаются в мясорубке и принимаются каждое утро натощак по 1 чайной или столовой ложке. К смеси можно
добавить грецкий орех и мед по вкусу. Получится очень полезный витаминный коктейль.
К сожалению, проблемы с кишечником – довольно распространённое явление у беременных женщин, и это не стоит упускать из виду. Такую проблему, как запор, необходимо решать, чтобы избежать негативных последствий. Нужно на протяжении всей беременности следить за своим питанием и режимом дня с целью профилактики повторного возникновения проблемы. Тогда беременность доставит вам только приятные ощущения.
Be the first to comment