Как избежать растяжек во время беременности

 

 

 

 

 

 

Растяжки на коже

“Интересное положение” предполагает рост массы тела будущей мамочки, вследствие чего, на коже могут появиться растяжки — узкие втянутые бледно-розовые полоски. У 85% женской половины это вызвано сильным натяжением кожи в  проблемных» зонах: на бедрах, ягодицах, животе и груди.

Отчего же это происходит?


Растяжки появляются из-за того, что нарушается деятельность, которые производят эластин и коллаген. – Увеличение уровня гормонов эстрогена и прогестерона в крови будущей мамочки  также  играет свою немалую роль. А кожа женщины может оказаться чувствительной к росту гормонов. Даже если у беременной женщины — молодая, хорошо эластичная кожа, она может растягиваться лишь до определенного предела. Но малыш растет, давление изнутри тоже растет, и в местах более сильного натяжения кожи может произойти разрыв волокон.

Можно ли и как избежать растяжек во время беременности ?

Конечно, не на все100%, но можно. Для этого желательно, чтобы, как минимум за полгода до зачатия, вес будущей мамы был в норме.

Обратить внимание на вес нужно своевременно: т.к переходить на голодную либо разгрузочную диету, напоминаю, во время беременности, ни в коей мере нельзя. После наступления беременности крайне важно следить за увеличением веса, особенно во II половине беременности: если женщина быстро поправляется, ей следует снизить потребление мучного и жирных продуктов. На 38-й неделе вес стабилизируется, и, если будущая мамочка набирает не больше 13-14 кг, после родов она вероятно с легкостью вернется к своему прежнему весу .С самого начала беременности и до самих родов в качестве профилактики рекомендуется втирать в бедра и живот антицеллюлитный крем с растительными экстрактами. Он укрепляет ткани эпидермиса, активизирует деятельность клеток, производящих коллаген и эластин.

Не ужели будущая мама — и не занимается спортом? Быстро начать! На пример, с ходьбы по парку или плавания в бассейне, уделяя этому как минимум минут 20 в день.


 

Поделиться

Be the first to comment

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*

*