Закаливание

Я в принципе и не против закаливания, только пока не решила, как правильно это делать. Главное не навредить.

В проруби не купаемся, считаю, что это крайности. Хотя может кому-нибудь нравится. Мы много гуляем, делаем пробежки в парке, ходим в бассейн. Не кутаемся в сотни одежек. Сын занимается спортом. Думаю, что закаливание нужно, но с умом.

Я всегда вспоминаю выпуск передачи Комаровского, где он говорил про закаливание именно горла. Тогда он подчеркнул, что дети, которые страдают болью в горле после каждого мороженого или глотка холодной воды просто не закаляли горло. И предложил давать маленьким деткам замороженый сок пососать. Я замораживала в силиконовых формочках сок и давала детям как леденцы. Плюс никогда их не кутала, дома в холодное время года у нас не больше 20 градусов. Дети у меня вообще никогда не болели от холода и мороза.

Тоже считаю, что впадать в крайности не нужно. Даже обливание ледяной водой грудничков ( да и детей постарше) считаю перебором. Забыть про носки дома, проветривать, много гулять и двигаться, не подогревать еду, которая не требует подогрева ( фрукты, молочное, соки из холодильника).

По совету педиатров с рождения на один градус меньше каждый день. Сейчас купаемся при температуре 30градусов. Ребенку комфортно, дальше думаю не будем понижать, а то и так зимой прохладно.