Как повысить уровень гемоглобина?

Кормление определенными продуктами – это хорошо, но еще крайне необходимы прогулки на свежем воздухе.

Гемоглобин можно поднять не только кушая свеклу, печенку и гречку. Нужно побольше гулять на свежем воздухе, активные игры, побольше спорта. Все это не только поднимает гемоглобин, но и укрепляет организм( мне это советовал один очень компетентный доктор).

У жены был низкий гемоглобин от рождения, и у младшего тоже… Гранаты постоянно. А потом смесь в орехи и курага по четверти части и половинка – меда.

Меня бабушка в детстве печенью, черной смородиной, орехами с медом кормила. Тоже очень низкий был.

Печень и правда мало кто любит из детей, можно попробовать куриную – она нежнее – и сделать из нее паштет.