Скажите, как вы просыпаетесь по утрам? Для меня это целая проблема – вечером спать не могу допоздна, а утром не могу встать, опаздываю на работу. Как с этим бороться?
Проверьте – 8 часов спите? Если да, то живите и дальше как жили раньше. Если не спите – ложитесь раньше. Не пейте бодрящих напитков на ночь, не перевозбуждайтесь
Я даже не знаю к кому себя относить – по разному в жизни бывало. Когда надо – встаю рано, а когда есть возможность – люблю поспать подольше. Действую по обстоятельствам.
Я жаворонок, мне никакого труда не составляет вставать рано утром. Даже люблю это делать. Проснуться, пока все еще спят, самой выпить в тишине и спокойствие первую чашечку кофе, подготовиться к новому дню.
У меня как то все по-разному. То рано встаю, то поздно ложусь и встаю с трудом по утрам. Но это происходит когда нет необходимости в раннем подъеме.