Причины лишнего веса.

Проблемы с гормональным фоном часто бывают объективными причинами лишнего веса. Именно поэтому полнеют подростки, беременные, кормящие.

Недосыпание автоматически добавляет несколько килограмм.Спасть надо не менее 8 часов, каждый недоспастый час дает  плюс 20% дополнительного веса.

Да просто едим много, стресс заедаем, скуку, обиду, страх – еда самый простой и безобидный транквилизатор. А еще еда за компьютером, за телевизором, перекусы и тд.

Думаю, основная причина – это гиподинамия, недостаток движения в современном мире. Человек должен сам себе организовывать хоть какую то физическую нагрузку.

А мне кажется- основная причина переедания это стресс. Ведь не зря же ребенка успокаивают сосательные движения, а взрослого еда. Вот мы и успокаиваемся таким образом!