Посоветуйте. лёгкую диету на неделю?

Вопросы и ответы › Рубрика: Диеты › Посоветуйте. лёгкую диету на неделю?
0 +1 -1
Katty Админ. спросил 4 года назад

Не хочу каких-то сложных, долгосрочных, изнуряющих диет. Посоветуйте, что простое на недельку-две, чтобы скинуть пару-тройку лишних килограмм. Но не совсем голодать чтобы. 

*

CAPTCHA
Обновить

*

3 ответ
0 +1 -1
Barbi Админ. ответил 4 года назад

Я считаю, что нужно просто постоянно правильно питаться, не терроризируя свой организм различными диетами. Ешьте маленькими порциями, и несколько раз в день. Не злоупотребляйте жирным, сладким, мучным.

*

0 +1 -1
Lena Админ. ответил 4 года назад

Не существует никаких легких диет. Начните питаться здоровой пищей, составьте нормальный режим дня. Побольше воды, побольше активного движения. Не обязательно даже спортом заниматься- откажитесь от лифта и автобуса.

*

0 +1 -1
Millenium Админ. ответил 4 года назад

А вы знаете, если человек недосыпает всего лишь на один – два часа ежедневно, это автоматически заставляет накапливать запасы на 15% больше необходимого? Просто начните высыпаться!

*

Ваш ответ

2 + 2 =