минус 60

Девчонки, как по мне то лучше не голодом морить себя. а просто правильно кушать. Здоровая пища+ зарядка по утрам самая лучшая диета же

Согласен, лучше не раз в месяц голодать. А кушать регулярно и постоянно. И чем легче еда тем лучше для фигурки. Хотя аппетитный формы куда лучше, сухой воблы))))

Минус 60 – это не диета, а система правильного питания! Поэтому она вполне совместима и с кормлением и с беременностью даже. Основана на правильном распределении в течение дня белков, жиров и углеводов – кушать можно все, только в разное время. Я похудела на этой системе на 15,400 кг за 8 месяцев – реально работает. НО. Придерживаться ее нужно всегда, иначе вес, я думаю, вернется. Правда, со временем привыкаешь уже к такому принципу питания, и это не сложно.

У меня системный только завтрак, хаха)) Кто знает систему, оценят шутку))))А вообще, очень неплохая диета( система), не голодная, не монодиета. не вредная, это точно. Так что смело начинайте)