Как подтянуть живот?

Ничего удивительного! Во время беременности кожа растянулась и вернуть ее в прошлое положение после двух родов крайне сложно. Можете пресс покачать, но обязательно найдите “правильные” упражнения.

Надо покачать косые мышцы живота. Там достаточно много упражнений – поднимание ног с положения лежа, наклоны, повороты и так далее. Еще можно ежедневно крутить обруч. Выбор большой – от простых до утяжеленных.

Постепенно живот подтянется, если будете хотя бы немного делать зарядку и правильно питаться. Также можно купить специальные кремы для кожи, чтобы она была более упругой.

Нужно делать специальные упражнения для мышц живота. Можно качать пресс, но с упором на косые мышцы – правой рукой тянуться к левой ноге, и наоборот. Крутить обруч тоже очень хорошее упражнение. 

Тоже хотела сказать, нужно качать боковые мышцы – делать наклоны, растягивания. Но, самое лучшее – пойти в спортзал, пусть тренер распишет программу занятий. За пару недель уже будет результат.