Эмоциональное выгорание

Здесь для каждого свое. Кто-то любит почитать, а кому-то надо одному на 3-4 дня в Турцию слетать. Мне лично, чтобы меня не трогали, не звонили… не писали сутки… Могу в это время телевизор смотреть, читать или просто спать. И когда никого не вижу… прихожу в себя

Когда меня совсем достали проблемы или родственники, я читаю книги. Иду в магазин, покупаю сразу несколько женских детективов Романовой, Калининой, Александровой, Донцовой, Поляковой или Устиновой и тащусь. Правда, в это время я еще ем много конфет. Тогда радуется моя душа и голова. В эти дни никто ко мне и не пристает. Давно привыкли.

Такое вот бывает довольна таки частенько, мы пьем витамины.Иногда на выходные отключаем компьютер, интернет, телефоны и просто отдыхаем где-то. Одни… Телом и душой

Такое бывало часто по молодости. С годами начинаешь больше ценить своё здоровье, становишься толстокожим. Самое главное, чтобы рядом был близкий человек, с которым можно было бы поговорить. Книги – научно-доказанный факт – интересные книги заставляют окунуться в мир печатных героев, абстрагироваться. Ещё примите факт, что вы – не центр вселенной, что не всё зависит от вас, снимите с плеч вселенские обязанности.

Каждому помогает что-то своё, кому-то уединение, а кому-то наоборот общение с друзьями. Мне больше по душе хорошая музыка, фильм, книга и поездка на природу.