Что эффективнее – спорт или диета?

Вопросы и ответыЧто эффективнее – спорт или диета?
0 +1 -1
Olga_SS Админ. спросил 3 года назад

Как вы считаете – имеет ли смысл сидеть на диете, не занимаясь при этом спортом? Ваше мнение – что эффективнее – диета или спорт при похудении? Делитесь мнениями!

*

*

4 ответ
0 +1 -1
Dasha Админ. ответил 3 года назад

Можно не заниматься спортом как таковым, но активность свою повысить надо любым способом. Начать ходить пешком по лестнице, например

*

0 +1 -1
Lenara Админ. ответил 3 года назад

Если брать чисто по эффективности, то это все-таки правильное питание. На движения мы тратим процентов 30 от всех калорий, не больше. На само поддержание пищеварения больше сил уходит!

*

0 +1 -1
Iren Админ. ответил 3 года назад

Теоретически можно регулировать свой вес  или тем или другим, но не понимаю – зачем ограничивать свои усилия. Нужно подходить к этому вопросу комплексно – тогда и результат будет более быстрым и более устойчивым.

*

0 +1 -1
Leila Админ. ответил 3 года назад

У меня все как то само собой взаимосвязано – когда сажусь на диету, хочется заняться спортом, и наоборот, занимаясь спортом, ощущаешь как мешает лишняя съеденная пища. Автоматом переходишь на более здоровое питание

*

Ваш ответ

14 + 0 =