Если трехмесячному малышу правильно организовать режим дня, то он будет расти здоровым. Впоследствии такой ребенок быстрее адаптируется в детском саду, будет вовремя просыпаться в школу, хорошо себя чувствовать на уроках. В принципе, режим нужно соблюдать каждому ребенку, но приучать к распорядку дня лучше всего с трех месяцев. В этом возрасте малыш начинает лучше понимать окружающий мир. Он узнает родителей, осмысленно улыбается, а свои требования и недовольство выражает плачем.
Распорядок дня трехмесячного грудничка
Как правило, режим 3-месячного ребенка отличается от распорядка дня новорожденного или полугодовалого грудничка. У них заметно разнится длительность сна, частота кормления и время бодрствования. Очень важно, чтобы все действия осуществлялись в одно и то же время. Систематичность позволит настроить биологические часы малыша, а мама сможет сформировать свой распорядок дня, у нее появится больше свободного времени. Она будет знать, когда ей кормить малыша, купать, выходить с ним на прогулку, проводить гигиенические процедуры. К тому же некоторые действия можно объединить, что добавит маме свободного времени. Например, дневной сон можно совместить с прогулкой, а пока малыш не спит, можно сделать ему массаж, поиграть или провести гигиенические процедуры. А в промежутке между этими действиями мама сможет заняться домашними делами или отдохнуть.
Кормление и сон
Спит 3-месячный ребенок от 15 до 17 часов в сутки. При этом ночной сон занимает примерно 10 часов, а дневной −2 часа. Малыша необходимо укладывать днем 3-4 раза. Ест малыш 6 раз в сутки по 850 мл.молока. Перерыв между кормлениями равен 3 часам. Младенцу на искусственном вскармливании нужно давать пить кипяченую водичку, а грудничкам не рекомендуется этого делать. Очень важно, чтобы младенец соблюдал режим питания. Если он плачет, успокойте его, но график кормления должен соблюдаться. Допускается сдвинуть сроки, оставляя при этом равные промежутки времени между приемами пищи.
Ближе к четырем месяцам можно ввести ребенку дополнительное питание – несколько капель яблочного сока, растворенных в воде.
Свежий воздух и подвижные игры
Режим 3-х месячного ребенка включает время бодрствования, занимающее около 9 часов в сутки. Сюда входят прогулки на улице, игры массажные процедуры, лечебная гимнастика. С каждым днем малыш становится старше, ему все интересно. Задача мамы и папы помочь ему интеллектуально и физически развиваться.
Если погодные условия позволяют, то выходить на улицу с малышом следует 2-3 раза в день. Следует отметить, что на свежем воздухе дети быстро засыпают. Летом позаботьтесь о накидке для коляски. Она защитит от назойливых насекомых и солнечных лучей. Если температура ниже 10 градусов, то лучше оставаться дома. Вы можете поиграть с ребенком в «ку-ку», повесить над кроваткой развивающий мобиль. Дети любят прикасаться к разноцветным игрушкам, издающим музыкальные звуки.
Гигиена и массаж в домашних условиях
К гигиене необходимо приучать ребенка с самого рождения. У малыша много складочек, в которых собирается влага, образуя 
опрелости. Чтобы предотвратить это, нужно подмывать малыша перед сменой подгузника, незамедлительно менять мокрую пеленку и смазывать попку детским антибактериальным кремом. Кроме того, 3-х месячный ребенок нуждается в чистке ушных раковин и носовых ходов (при необходимости). Влажным ватным диском следует протирать лицо и глаза.
Купать малыша нужно каждый вечер при температуре воды +37 градусов с добавлением лекарственных трав (череды или ромашки).
Распорядок дня 3-месячного ребенка включает массаж. Такая процедура формирует правильный тонус мышц и предотвращает появление кишечных колик. Детям нравится, когда мама прикасается к ним, разговаривает и играется. Ведь лечебный массаж можно делать в форме игры.
Общеукрепляющий массаж можно проводить в домашних условиях. Необходимые манипуляции для конкретного возраста покажет медицинская сестра в детской поликлинике. Сегодня много обучающих видео можно найти в интернете. Соблюдая распорядок дня, малыш быстро адаптируется к окружающей среде.
Режим – это, конечно, хорошо и правильно, но получается не ребёнок а какой-то робот, который живёт по установленной для него программе. С детьми так не бывает, его очень сложно приучить к жизни по часам.
Когда моему ребенку было три месяца – мы жили по его режиму. Проснулся, сходил в туалет, погулял, позакалялся – принял воздушные ванны, поел и лег снова спать.