Детские страхи и их коррекция

Детские страхи. Что же это такое и как с ними бороться? Именно об этом и пойдёт речь в этой статье. Здесь собраны самые полезные рекомендации ведущих детских психологов и психиатров, даны ответы на вопрос, что же такое детские страхи и их коррекция. Как правило, реакция взрослых на детские страхи бывает самой разной. Одни родители начинают паниковать и сразу же принимаются давать ребёнку успокоительные препараты. Другие попросту не обращают никакого внимания на переживания ребёнка, считая, что со временем это пройдёт само собой, третьи же начинают ругать, и даже наказывать ребёнка, полагая, что все страхи ребёнок выдумал с целью получить определённые послабления в дисциплине и дополнительные привилегии.
И только малая часть родителей принимает правильное решение и обращается за квалифицированной помощью детского психолога. И это абсолютно правильно, ведь игнорирование детских страхов способно значительно усугубить ситуацию и привести к возникновению такого грозного осложнения, как детский невроз, который требует серьёзного лечения, зачастую в условиях стационара. А своевременная работа психолога с детскими страхами поможет искоренить проблему в самом начале её развития.

Даже в том случае, если невроза получилось избежать, детские страхи, оставленные без внимания, способны нанести значительный ущерб детской психике. Ведь очень многие комплексы и фобии, присущие взрослым людям, берут своё начало в детстве, уходя корнями как раз в те самые детские страхи.
Что же такое страхи и какова их природа происхождения? Страх – это эмоциональная реакция психики на воздействие угрожающих факторов. Однако, как показывает психоанализ детских страхов, специфика этих страхов такова, что реальной угрозы, как правило, не существует, а возникновение страхов обусловлено очень богатым и ярким детским воображением. Источником для воображения ребёнка является окружение ребёнка. В частности, взрослые люди, чрезмерно эмоционально обсуждающие в присутствии детей проблемы пожаров, стихийных бедствий, ДТП и прочих несчастных случаев.
Детские ночные страхи могут быть вызваны фильмами ужасов. Зачастую кажется, что ребёнок занят своими делами и не обращает никакого внимания на происходящее на экране. Однако, на самом деле, это впечатление очень обманчиво – ребёнок, словно губка, впитывает всю информацию. А так как ребёнок не всегда до конца способен отличить правду от вымысла, это и приводит к возникновению детских страхов.
Также существует множество различных причин и предпосылок для развития детских страхов. Причины возникновения детских страхов зачастую спрятаны гораздо глубже, там, где взрослые и не догадываются искать их. Психологи называют основные из них.
1. Каким бы это не показалось странным, но урбанизация внесла свою огромную лепту в учащение случаев возникновения детских страхов. На первый взгляд, казалось бы, между этими двумя понятиями нет абсолютно никакой связи. Однако это только на первый взгляд. На самом же деле жизнь в условиях города, особенно большого, это непрерывная нагрузка и испытание на прочность психики не только взрослого человека, но и детей. Ребёнок может чувствовать себя одиноким, уставшим от постоянного изобилия новой, зачастую абсолютно ненужной ему информации. Кроме того, городские дети, как правило, зачастую страдают от гипертрофированной опеки родителей, что тоже весьма неблагоприятно сказывается на детской психике, делает ребёнка неуверенным в себя и боязливым.
2. Нехватка общения с взрослыми людьми также далеко не безобидна. Никакие компьютерные игры, телевизор и самые дорогие игрушки не могут заменить ребёнку общения. Отсутствие тесного эмоционального контакта с родителями в половине всех случаев является причиной детских страхов. Очень часто для полного их устранения достаточно просто начать проводить с ребёнком немного больше времени. И не просто находиться рядом, а именно общаться: совместные прогулки, игры, чтение.
3. Психологи заметили некую закономерность: те дети, которые не получают необходимую им по возрасту физическую нагрузку, гораздо чаще сталкиваются с проблемой возникновения детских страхов.
4. Доминантное поведение матери также является причиной возникновения детских страхов. Если женщина занимает лидирующую роль в семье, позволяет себе агрессивное поведение по отношению к остальным членам семьи, детские страхи в подобном случае обеспечены.
5. Ссоры в семье также почти неизбежно приводят к появлению сильных детских страхов. Ребёнок не до конца осознает, что же происходит в его семье, однако, что что-то не ладно, он прекрасно чувствует. И эти тревоги воплощаются в страхах, хотя истинные причины детских страхов так и остаются загадкой для родителей.
Диагностика детских страхов Немаловажной составляющей частью работы психолога с детскими страхами заключается в их диагностике и установлении причин. Как правило, для детских психологов диагностика детских страхов не составляет никакого труда. Все детские страхи очень схожи между собой, а имеющиеся различия незначительны. Как правило, у каждого психолога существует своя методика выявления детских страхов. Но в целом, по своей сути, они все очень похожи и основываются на основных типичных особенностях детской психики.
Абсолютно любая методика диагностики детских страхов ставит перед собой цель выявить не только сами страхи, но и причину их возникновения, для того, чтобы бороться не с последствиями, а с первопричиной страха. Одни специалисты используют для этого рисование, другие – лепку, а третьи предпочитают беседы с малышом. Сложно назвать наилучшую диагностику детских страхов, так как все эти способы дают одинаково эффективные результаты, а при выборе метода необходимо учитывать ряд индивидуальных психологических и возрастных особенностей каждого малыша. Поэтому в данной статье идёт речь о том, как избавиться от детских страхов самостоятельно, в домашних условиях. Если же этого не получится сделать, тогда, безусловно, необходимо будет обратиться за помощью к психологу.
Как правило, определить, что ребёнок испытывает чувство страха, для родителей очень легко даже в том случае, если ребёнок сам не говорит о них. Как правило, в поведении ребёнка отчётливо заметна настороженность, беспокойство. Ребёнок старается всеми правдами и неправдами избегать пугающего его предмета или ситуации.
Классификация детских страхов выделяет два основных типа:
«Немые» страхи. Такое название носят те страхи, которые сам ребёнок зачастую отрицает, однако их наличие абсолютно очевидно для родителей.
Страхи – «невидимки». Подобные страхи ребёнок признаёт, а вот взрослые, напротив, не замечают никаких признаков подобных страхов.
К «немым страхам» чаще всего относятся страхи животных, громких звуков, незнакомых людей и непривычной обстановки. Ребёнок может и сам до конца не осознавать, что он боится, но для взрослого человека наличие проблемы очевидно.
Невидимые страхи гораздо более разнообразны, существует огромное их количество. Однако всё же можно выявить наиболее часто встречающиеся:
Страх ребёнка перед наказанием за какой – либо проступок. Причём проступок может быть настолько незначительным, что взрослые просто не обратят на него никакого внимания. Наличие подобных страхов свидетельствует о серьёзных проблемах во взаимоотношениях ребёнка с родителями, порой даже может являться следствием чрезмерного строго обращения с малышом. В случае появления подобного страха родители должны серьёзно задуматься о своей модели поведения с ребёнком и пересмотреть её, во избежание весьма серьёзных проблем.
Страх крови. Очень многие детки при виде маленькой капельки крови, показавшейся из ободранной коленки начинают кричать с такой силой, что можно подумать, что ранка – это не маленькая царапина, а снятая живьём кожа, которую, ко всему прочему, посыпали как минимум пачкой соли. Некоторые родители просто улыбаются, глядя на такую реакцию малыша, а другие начинают не на шутку злиться из-за такой истерики по, как они считают, пустякам. На самом деле ни в первом случае, ни во втором, реакция родителей неверна. Ребёнок кричит не от боли, а от панического страха, который у них вызывает вид крови. Подобный страх – абсолютно неподконтрольное ребёнку чувство, поэтому ни в коем случае нельзя ругать ребёнка. Подсмеиваться над ним также не стоит, так как это может травмировать его чувство достоинства. А страх перед кровью обусловлен, чаще всего, банальным незнанием физиологии – малышу кажется, что вся кровь вытечет и он умрет. Собственно говоря, боязнь крови является производной страха смерти.
Смерть родителей – также довольно часто встречающаяся разновидность детских страхов, зачастую порожденная самими же взрослыми.
Детские страхи 5 лет часто базируются на боязни различных сказочных персонажей и мультипликационных героев.
Как вы можете сами убедиться, далек не всегда тот факт, что ребёнок не говорит родителям о своих страхах, их нет на самом деле. В том случае, если родители отрицают явление детских страхов как таковых, а, соответственно, не видят необходимости работы с детскими страхами, они могут протекать бессимптомно. Однако в подобном случае негативные последствия для детской психики будут в разы тяжелее, чем если бы родители признали проблему и помогли ребёнку в преодолении детских страхов.
Однако те родители, которые сами обладают мнительным характером и излишней впечатлительность, также могут усугубить ситуацию, создав вокруг неё ненужную суматоху, тем самым концентрируя и закрепляя внимание малыша на имеющейся проблеме. А ведь работа с детскими страхами заключается как раз в том, чтобы выявить страхи и заставить ребёнка забыть их, не акцентируя на них внимания ребёнка.
Порой даже встречаются ситуации, в которых родители невольно, на подсознательном уровне, могут проецировать собственные детские страхи на своих детей. Это, как правило, страх смерти родителей, который рано или поздно испытывает любой ребёнок, боязнь наказания (чаще всего встречается у мужчин). Как правило, если родителям удастся найти их общие с детьми страхи, преодоление детских страхов становится гораздо быстрее и легче.
Как уже было сказано, для того, чтобы успешно преодолеть страхи, необходимо с помощью психоанализа детских страхов выяснить причины. В домашних условиях вы можете воспользоваться несколькими простыми, доступными для родителей методиками выявления детских страхов, которые дают весьма точное представление о характере проблемы.
Рисование. Даже в том случае, если ваш ребёнок не обладает особыми художественными талантами, вы можете попросить его нарисовать то, что его тревожит. Однако просьба должна быть в очень мягкой тактичной форме и ни в коем случае не должна носить приказной характер. Наверняка, каждая мама знает особый подход именно к её ребёнку и справится с этой задачей.
Лепка из пластилина подойдёт тем детям, которые предпочитают её рисованию. Рекомендации родителям в данном случае абсолютно идентичны.
Если же данный способ не помог определить причин возникновения детских страхов, вы можете предложить ребёнку придумать сказку, в которой будет рассказано именно о том, что тревожит малыша. Как правило, этот способ идеально подходит для определения детских страхов 5 лет. Хотелось бы посоветовать родителям: обязательно запишите сказку на бумагу. Во первых, таким образом производится визуализация страхов, что является задачей абсолютно любой методики диагностики детских страхов, а во вторых, может пригодиться вам в будущем, в случае повторного возникновения тревоги и страхов у ребёнка.
Ещё одним действенным способом того, как победить детские страхи, является разговор с ребёнком на волнующую его тему. Однако не стоит пытаться поговорить с маленькими детьми, как правило, беседа эффективна только в том случае, если имеют место детские страхи 5 лет, максимум 6.
От детей более младшего возраста вы не услышите желаемой информации, так как они очень часто сами до конца не осознают в полной мере свои страхи. Ну а дети старшего возраста очень часто очень неохотно делятся с родителями мучающими их опасениями по поводу страха наказания или смерти родителей, опасаясь разозлить взрослых. В результате ситуация лишь усугубляется. А страхи, связанные с боязнью мифических существ и темноты, вызывают у ребёнка чувство стыда, поэтому также обсуждается весьма и весьма неохотно. В подобных случаях будет разумным, если с ребёнком побеседует другой взрослый человек, а не родители. Однако помните, что ребёнок должен доверять этому взрослому, только в этом случае беседу можно назвать способом того, как можно победить детские страхи.
Взрослый человек, которому предстоит беседа с ребёнком, должен серьёзно подойти к этому вопросу. Программа коррекции детских страхов возможна только на сновании точных данных об имеющихся у ребёнка страхах. Родители должны заранее обдумать список вопросов, которые их помощник задаст ребёнку, однако с ними стоит ознакомиться заранее, а не читать по бумажке, так как беседа должна носить характер дружеской беседы, а не социального опроса.
Также обратите внимание, чтобы все вопросы задавались на доступном для детского понимания уровне. Не стоит торопить ребёнка с ответом, необходимо дать ему время подумать. Ни в коем случае нельзя заострять внимание на какой – либо одной причине, так как это может привести к возникновению нового страха.
Классификация детских страхов Существуют различные классификации детских страхов, понятных лишь психологам, поэтому приводить их все нет смысла. Однако ниже перечислен наиболее полный список часто встречающихся детских страхов, с учётом возрастных особенностей, ведь синдром детских патологических страхов различен в разных возрастных категориях.
Каким бы странным это не казалось, но дети первого года жизни также подвержены детским страхам:
Страх перед новой обстановкой. Наверняка, любая мама замечала, как меняется малыш, стоит ему попасть в незнакомую обстановку.
Страх потерять маму. Этот страх настолько распространен, что его описывать просто не имеет смысла. Однако, к сожалению, очень часто подобный страх принимается за избалованность.
Страх перед незнакомыми людьми.
Однако, в большинстве случаев, страхи таких крох абсолютно естественны и по мере взросления ребёнка исчезают бесследно.
В возрасте от одного до трёх лет появляются новые детские страхи, невольными виновниками которых становятся родители крохи:
Детский страх темноты является наиболее распространённым. Очень часто родители сами провоцируют подобные страхи, пугая ребёнка «бабайкой» и прочими мифическими персонажами.
Страх остаться одному хотя бы на одну минуту. Как правило, этот страх возникает именно из-за того, что потребность малыша первого года жизни родители сочли за обычную избалованность и малыш был лишён постоянного тесного контакта с мамой.
Ночные страхи. В большинстве случаев они являются продолжение страха темноты. Помните о том, что просмотр некоторых современных мультиков способен значительно усугубить ситуацию.
Для возрастной категории трёх – пяти лет наиболее характерны такие страхи, как:
Панический страх перед одиночеством.
Детские страхи темноты.
Также в этом возрасте некоторые родители с удивлением замечают, что у их крохи появился страх замкнутого пространства, например, ребёнок может вдруг начать отказываться заходить в лифт или начать требовать оставить открытой дверь в спальню. Психокоррекция такого детского страха обязательна, в противном случае этот страх может всплыть во взрослом возрасте, обернувшись клаустрофобией.
Детский ночной страх в этом возрасте вызываются сказочными персонажами, так ребёнок в этом возрасте отожествляет их с вполне реальными людьми.
В возрасте 5 – 7 лет синдромы детских патологических страхов становятся гораздо разнообразнее. Кругозор ребёнка расширяется, а вместе с ним в жизни ребёнка могут появиться новые страхи.
Ночные страхи у детей 7 лет приобретаю новую форму – ребёнок начинает бояться засыпать, так как во сне он видит страшные сны. А это является весьма серьёзной нагрузкой на нервную систему ребёнка, поэтому коррекция ночных страхов 7 лет просто обязательна.
Появляется боязнь перед наказанием. Как уже говорилось, это весьма тревожный сигнал о том, что с отношениями между родителями и детьми не всё в порядке. Психокоррекция детских страхов перед наказанием должна начинаться с изменения подхода родителей к процессу воспитания ребёнка. Давно признан тот факт, что физическое воздействие на ребёнка не приносит ничего, кроме вреда.
Под воздействием разговоров взрослых людей, просмотров телепередач у ребёнка может возникнуть непреодолимый страх перед животными, чаще всего собаками. Кстати, зачастую взрослые усиливают сей страх, излишне опекая ребёнка.
В этом возрасте ребёнок сталкивается с таким печальным явлением человеческой жизни, как смерть. Однако осознать до конца этого ребёнок ещё не может, и поэтому у малыша появляется детский страх перед собственной смертью, смертью родителей.
Кроме того, детский страх смерти, как следствие, влечёт за собой возникновение страха перед всевозможными пожарами, стихийными бедствиями, ДТП и прочее.
У детей в возрастном промежутке от 7 до 11 лет появляются новые страхи, связанные с новым этапом в их жизни.
Страх перед школой.
Страх коллектива, вызванный сложной адаптацией.
Страхи перед получением плохой оценки.
В рамках программы коррекции детских страхов детские психологи дают несколько крайне полезных рекомендаций родителям. Ведь научно доказан тот факт, что в 95% всех случаев возникновения детских страхов прямым или косвенным образом к этому причастны родители.
Заботиться о психологическом здоровье ребёнке необходимо начинать ещё до его рождения. Детские психологи отмечают интересную закономерность – чем спокойнее проходила беременность, тем реже у детей в последующем возникают какие – либо детские страхи. Так что постарайтесь, как бы банально это не звучало, меньше нервничать во время беременности.
Рекомендация для мамы: какую бы высокую должность не занимали на работе, помните, что ребёнок – это не ваш подчинённый, ему нужен не строгий руководитель, а нежная и любящая мама. Замечено, что у детей властных, строгих матерей детские страхи встречаются гораздо чаще, и в более тяжёлой форме. Лечение детских страхов очень сложное и зачастую требует применения фармакологических препаратов.
Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы ребёнок ощущал себя заброшенным и ненужным. Даже если вы почти всё время проводите на работе, или же у вас родился младший ребёнок, или по каким – либо иным причинам у вас совсем не остаётся сил, необходимо превозмогая себя, уделять ребёнку внимание. При отсутствии адекватного лечения детских страхов, вызванных ощущением собственной «ненужности», в подростковом возрасте эта проблема может привести к возникновению у ребёнка суицидальных наклонностей.
Однако и прививать ребёнку чувства собственной исключительности также не стоит. Эгоистическое мышление также зачастую приводит к появлению страха потерять своё исключительное положение, носящему характер навязчивой идеи.
Постарайтесь не ограничивать ребёнка в общении со сверстниками – это привёдёт к появлению страхов перед школьной жизнью.
Никогда не сравнивайте своего ребёнка с другими детьми. Ни в коем случае нельзя приводить в пример малышу те успехи, которых добились его сверстники. Это с большой долей вероятности приведёт к снижению у ребёнка самооценки.
Ни в коем случае не пугайте ребёнка собаками, врачами или милиционерами. Ребёнок подобные угрозы воспринимает очень серьёзно.
Говоря о том, как побороть детские страхи, хотелось бы отметить тот приятный факт, что, к счастью, почти все детские страхи носят временный характер и прекрасно поддаются коррекции. Однако для этого необходимо, чтобы родители со всей серьёзностью отнеслись к данному вопросу. Далее даны совету родителям на тему «детские страхи – как бороться».
Детские страхи и способы их коррекции у детей дошкольного возраста Детские страхи и способы их коррекции у детей дошкольного возраста давно являются объёктом пристального изучения психологов всего мира. На данное время для выявления детских страхов и их коррекции пользуются несколькими основными методами, которые описаны ниже.
Рисуем страхи. Рисование является отличным способом того, как можно избавиться от детского страха. Для рисования лучше всего использовать листы ватмана и краски. Попросите ребёнка нарисовать то, что его пугает. Рисуйте вместе с ним, изобразите свою версию событий. После того, как рисунок будет завершён, попросите ребёнка описать рисунок. Обязательно задавайте малышу уточняющие вопросы. Если малыш нарисовал волка, спросите у него, мальчик это или девочка. Если на рисунке изображён пожар, попросите ребёнка назвать причину его возникновения. Активно поддерживайте беседу, хвалите ребёнка.
После этого расскажите малышу на понятном ему языке, почему его опасения напрасны, если необходимо, подкрепите свои слова рисунками. После того, как вы убедитесь, что ребёнок вас понял, вы можете устроить «ритуальное сожжение» негативных рисунков. Однако не забывайте о правилах противопожарной безопасности – для этих целей как нельзя лучше подойдёт ванная комната.
Имейте в виду, что одного такого сеанса для избавления ребёнка от страха не достаточно. Вполне возможно, что вам для достижения успеха понадобится как минимум две недели.
Подобные сеансы должны проводиться регулярно, так как побороть детский страх возможно только при систематических занятиях.
Как правило, подобные рисунки помогают побороть страхи, которые возникают в результате игры богатого детского воображения, то есть вымышленные им, а не происходившие в реальности. Немного реже рисование помогает освободить ребёнка от страхов, причиной которых стало какое – либо реальное событие, например, укус собаки или падение с высоты. Однако подобное средство недопустимо применять в том случае, если с момента происшествия прошло совсем немного времени – это значительно усугубит ситуацию.
Для того чтобы избавить ребёнка от страхов, связанных с проблемами социальной адаптации, боязни родительского наказания, замкнутого пространства, психологи советуют использовать предметно – ролевые игры.
«Пятнашки». Смысл игры заключается в следующем: вы должны обозначить игровую площадку, на которой находятся игроки. Ведущий должен догонять участников. Тот, кого догнали, становится ведущим. Атмосфера во время игры должны быть как можно более дружеской и весёлой. Обязательно сами принимайте участие в игре, периодически поддаваясь ребёнку. Эта игра помогает ребёнку избавиться от страха перед наказанием. Кроме того, она прекрасно помогает восстановлению утраченных доверительных отношений между родителями и детьми.
Всем известная и с детства любимая игра «прятки» так же является отличным средством для преодоления ребёнком страха темноты, замкнутого пространства и чувства одиночества. Для достижения наилучшего результата позвольте ребёнку быть ведущим. Заранее обговорите те места, где прятаться нельзя, после чего погасите верхний свет, оставив лишь ночник или работающий телевизор. Однако помните о том, что, если ребёнок проявляет признаки страха, или вообще отказывается от игры, ни в коем случае не принуждайте его, чтобы не усугубить проблему ещё больше.
В том же случае, если у вас не получается самостоятельно справиться с детскими страхами, и вы не знаете, как бороться с их последствиями, вы всегда можете обратиться за помощью к детскому психологу, который подскажет вам, как избавиться от детских страхов. Как правило, проблему можно устранить в любом, даже самом тяжёлом и запущенном случае, однако желательно не тянуть время, чтобы не травмировать детскую психику.

Советуем почитать дополнительно – как справиться с капризами ребенка, подростковый возраст у мальчиков, Чувство страха и тревоги. Кроме того, много интересно можете узнать здесь – Половое воспитание младших школьников, Боязнь темноты.